Une box, ce n’est pas seulement des cours. Ce sont aussi des dates qu’on coche dans le calendrier des mois à l’avance. Entre mai et août, on en a proposé trois.
Le Murph
C’est l’un des entraînements les plus connus du CrossFit. Il rend hommage au lieutenant américain Michael Murphy et se pratique chaque année fin mai, dans les box du monde entier.
- 1,6 km de course
- 100 tractions
- 200 pompes
- 300 squats
- 1,6 km de course, encore
Tout le monde ne le fait pas en entier, et c’est le but. Chacun adapte, en solo ou en équipe, et tout le monde termine.
La Hytius Race
Notre course maison au format HYROX : de la course, 8 ateliers, un chrono, et un DJ pour porter tout le monde.
Quatre catégories étaient ouvertes : duo hommes, duo femmes, duo mixte et individuel. Pour beaucoup, c’était un premier dossard et une répétition générale avant une course officielle.
L’Itius Classic
Dernier rendez-vous de l’été, en plein mois d’août, à la box.
Le fil rougeCe que ces journées disent de nous
Ceux qui ont fini reviennent toujours encourager ceux qui sont encore en piste.
C’est la même scène à chaque évènement. Et c’est ce qui fait la différence entre une salle où l’on s’abonne et une tribu à laquelle on appartient.
Tu n’es pas encore adhérent ? Plusieurs de nos évènements sont ouverts au public. Garde un œil sur la page Évènements.
Rejoins la tribu avant le prochain
Tout commence par un bilan gratuit de 30 minutes avec un coach.
Réserver mon bilan gratuitÀ lire aussi : HYROX by Night : la box transformée en piste de danse · Premier Official HYROX Training Club de la Côte d’Opale
